总有人会说：不要责备自己的父母和家庭。这句话有一半是对的，就是不要责备。但是原生家庭对于任何一个人的影响是根本的极大的。原生家庭造成的伤害往往可能不是因为物质上的，绝大多数是心理上的。这种不良影响从孩子一出生到走入社会，甚至到父母离世，无不影响着一个人。同时，这种伤害往往是不可逆的，因为原生家庭中的角色决定着问题的根源很难根除，即一对父母很难对自己做出的错误态度或者行为，坦诚的向孩子认错，或者说，能公平的与孩子谈心。很多时候孩子更像是父母的附属品，其属性是学习成绩，外貌长相，身高体重等等。
当孩子长大后，他的思想和行为很大程度上受原生家庭的影响，限制了一个人的成长。要想打破界限，就要下定很大的决心甚至付出比较大的牺牲。至少，家庭不在看起来那么的和睦，争吵会不断发生。
一个健全人格的孩子的父母，不一定有很高的文化程度，也不一定要有很殷实的家庭基础，但一定是具有较为成熟的心理。
父母是孩子的第一任老师，他们看待问题、思考问题、解决问题的方法基本塑造了孩子在这方面的能力。一个所谓的成功的人，敢于拼搏不仅仅是他具有冒险精神，背后基本都有一个能够让其修复伤痕的家庭。
但并不是说，原生家庭中父母和孩子的地位一定要绝对公平，这样往往会适得其反，父母无法在孩子做出决定是给予建设性意见，父母的作用也几乎变成了零。相反的，要有父母和孩子的绝对层级关系，然后建立良好的沟通方式，让孩子敢于去描述自己遇到的任何问题以及自己做出的任何事情。然后父母根据具体问题，多换位思考，结合自己的阅历和学到的知识，引导孩子做出较为合理的决定。
所以，如果我们生活中觉得自己好像不如别人，不管哪方面，这都不单纯是自己的错，同时也不要责备自己的父母，因为你就是他们的镜子，他们也是原生家庭的受害者。该怎么办？多学习，多尝试，多包容自己，学着开心，纵向比较自己，少去和别人攀比，慢慢的生活就会越来越好。当自己从原生家庭之殇中走出后，自己的后代便是受益者，而最大的受益者就是我们自己，因为我们会变得开心快乐，不再抑郁、焦虑。